更新日志

Return to Intent 的第一个完整版本，在准备 Chrome Web Store 审核期间可本地加载使用。

• 先暂停流程：选定网站打开前先进入决定页，「先不去了」全程可用， 继续操作只在停顿结束后出现。
• 三档停顿强度——温和 4/8/12、标准 6/12/18、强力 10/20/30 秒—— 同一网站当天重复访问时逐级递增。
• 临时访问：明确的访问目的（预设或自由文本）+ 独立选择的 1、5、10 分钟时长； 角标倒计时、可选的结束前 1 分钟提醒、提前结束、到期后一键有意延长。
• 规则支持精确 hostname 或包含子域名匹配；规则分组共用时间表； 支持按星期与多时段的先暂停安排。
• 全局暂停：一小时、今天剩余时间或到指定日期时刻，自动恢复。
• 本地回顾停顿、返回与临时访问；90/180/365 天保留期，JSON 与 CSV 导出，可全部删除。
• 点击式新手指南：五步创建一条真实规则。
• 十种界面语言；明暗两套主题。
• 本地优先边界：无账号、无后端、无遥测、无远程代码； 网站权限只在保存规则时逐站申请。